Один из участников финской группы на Евровидении носился по сцене во время выступления с голым задом
Нюша призналась, что рассталась с мужем и сделала очень горячую фотосесию
Рита Ора на светской вечеринке надела под прозрачное платье еще более прозрачный бюстгальтер
Победителем Евровидения стало небинарное существо в розовой юбке из Швейцарии
Папарацци подсмотрели, как громадная звезда баскетбола Шакил О'Нил отдыхает на пляже со своей миниатюрной подружкой
На вечеринку после Met Gala Доджа Кэт пришла вообще без одежды
Анна Семенович подсела на средство для диабетиков
Ради интересной затеи Елены Галицыной, Анастасия Волочкова согласилась на подъёмы в 5 утра
Ким Кардашьян утянула талию настолько, что на Met Gala заметно тормозила, а рэперша Лиззо нарядилась в конфетку
«Научиться себя любить и бежать»: блогер Софья Стужук откровенно рассказала о домашнем абьюзе
Софья Стужук дала большое интервью, где рассказала про свой опыт абьюзивных отношений, детей, карьеру, домашние роды, восстановление после них и уход за собой.
Тебе 24 года, ты мама троих детей, владелица бизнеса, автор блога с почти 4 миллионами подписчиков и очень ухоженная девушка, как все успеваешь?
Да, благодарю. Вопрос в приоритетах, желаниях и целях. Уверена, они у всех разные. Смотря какими мерками мерить, как говорится. Кому-то кажется, что я успеваю очень много, а кто-то думает, что я ничего не делаю. На самом деле, я ставлю для себя в уме список задач и расставляю приоритеты. На первом месте у себя Я. Так считаю правильным: сначала ты, потом муж, если он есть, потом дети, работа, хобби и все остальное. Для того, чтобы быть «качественной мамой» мне нужно быть ресурсной женщиной. Под ресурсной я имею в виду наполненной, энергичной, а не уставшей, вымотанной, злой и срывающейся. Поэтому я стараюсь делегировать то, что не обязательно делать мне. Уделяю время уходу за собой и своему здоровью. Слежу за фигурой, сейчас занялась растяжкой, потому что это здоровье и молодость, не выматываю себя. Максимально стараюсь жить в кайф. К слову, материнство для меня – это в кайф. Я с детьми нахожусь много и стараюсь в день хотя бы час проводить по-настоящему качественно, то есть уделять им всю себя. Это важно. Блог – это моё хобби плюс заработок. Мне тоже нравится этим заниматься. Мне не в напряг. И другие области я для себя выбрала, от которых получаю удовольствие: создаю одежду, в которой хожу 90% времени, сделала с подругой собственный бренд потрясающей косметики, которой тоже пользуюсь сама. И магазин эко-продукции тоже той, которой пользуюсь и которую рекомендую. Не перенапрягаюсь.
Для меня главное в жизни быть счастливой и получать удовольствие, как и для всех, уверена, поэтому я для этого все делаю и не делаю того (или свожу к минимуму), что этому мешает.
Ты довольно быстро вернула форму после родов, расскажешь про свою бьюти-рутину, что делала для этого?
Это еще не точка, конечно. Ещё есть к чему стремиться, и я продолжаю работать. Первое, что я делала – это старалась поддерживать форму во время беременности. Хочу, чтобы все женщины понимали, что чем больше себя запустишь в беременность, тем тяжелее потом придется. Кстати, это была первая моя беременность, в которую я решила не тренироваться в зале (по ощущениям своим, не хотелось), но при этом я питалась здорово, делала массажи, старалась активничать. После родов дала себе время отлежаться и восстановиться прежде всего внутренне.
У меня в Instagram и в Telegram есть целая история о послеродовом восстановлении. О технике подвязывания живота «бенкунг», об имбилдинге (вернуть в форму женские интимные мышцы), вакууме и о том, когда стоит начинать заниматься. Питание у меня всегда здоровое. Главное, не перебарщивать с калориями. Через три месяца после родов начала каждый день дома активно тренироваться по системе своих марафонов стройности.
Делаю дома массажи сухой щеткой и вакуумной банкой, скрабы, хожу на степпере, все по наличию возможности – стараюсь её находить, но и не загоняю себя. Также прохожу курс антицеллюлитного массажа и избавилась от главного в своей жизни стрессового фактора.
А как ухаживаешь за лицом, ходишь к косметологам и какие процедуры делаешь дома?
Я почти никогда не делаю никаких процедур с лицом у косметологов. Честное слово. Не люблю. У косметолога я только немного поправила губы после родов. И сейчас делаю плазмолифтинг кожи головы для роста волос. Пару раз в жизни делала чистки. Всё, вот честно. А дома я каждое утро как «отче наш» вместе с вакуумом делаю массаж лица скребком «гуаша». А вообще, пользуюсь сыворотками еще, делаю глиняные маски и другие, глиняные самые любимые своего бренда. Косметику использую в основном натуральную, экологичную и только этичную.
• «Маленькие мальчики — очень милые»: 27-летняя София Стужук готовится стать матерью в пятый раз
• «Пятеро детей внутри»: латвийский дом блогерши Софии Стужук закидали коктейлями Молотова
• Весёлая вдова София Стужук опять беременна и выходит замуж
• Только познакомив детей с "новым папой", София Стужук закрутила роман с другим
• София Стужук снялась в новой эротической фотосессии, показав аппетитную грудь
Юлия Барановская намекнула на скорое замужество | Наташа Королева рассказала о причинах расставания с Игорем Николаевым и поддержке Аллы Пугачевой |