![Видео легкоатлетки Елены Куличенко из OnlyFans слили в сеть](/upload/resize_cache/iblock/7de/200_139_1/27n8uvlm2f8582twmem7rwxgaqyt89e3.jpg)
Видео легкоатлетки Елены Куличенко из OnlyFans слили в сеть
![У Алсу появился новый мужчина](/upload/resize_cache/iblock/dfb/200_139_1/kjv8iua2j3d7qbr31qlss7h2gh5mxywp.jpg)
У Алсу появился новый мужчина
![Жена Канье Уэста Бьянка Цензори вышла на улицу с обнаженной грудью](/upload/resize_cache/iblock/a31/200_139_1/pylbptsupe1ucnw200bvq1ojwo7pq04v.jpg)
Жена Канье Уэста Бьянка Цензори вышла на улицу с обнаженной грудью
![Актриса, plus-size модель и бодипозитивщица Барби Феррейра неожиданно перешла в другую весовую категорию, экстремально сбросив вес](/upload/resize_cache/iblock/0bc/200_139_1/8k2h81duvd5cz0l0o6dkqfpu0x4e43bs.jpg)
Актриса, plus-size модель и бодипозитивщица Барби Феррейра неожиданно перешла в другую весовую категорию, экстремально сбросив вес
![Кто такая Юлия Власова, которая уже два года встречается с Джонни Деппом](/upload/resize_cache/iblock/081/200_139_1/248vvigqdzjcfiv8z55hhrmmqfkv4jjx.jpg)
Кто такая Юлия Власова, которая уже два года встречается с Джонни Деппом
![Папарацци заметили Аллу Пугачеву в Юрмале](/upload/resize_cache/iblock/38a/200_139_1/aphr2jw0gii347n08xlpui80pvs4303p.jpg)
Папарацци заметили Аллу Пугачеву в Юрмале
![Павел Прилучный остался без денег](/upload/resize_cache/iblock/9c5/200_139_1/xfyg8yt7zasi5g1xbqip8gdmz13t7clo.jpg)
Павел Прилучный остался без денег
![Виктория Боня интригует романтическими фоточками с молодым человеком](/upload/resize_cache/iblock/0ad/200_139_1/3nybxejfua51bay96hubqt10hn6zu5dl.jpg)
Виктория Боня интригует романтическими фоточками с молодым человеком
![В сети появились фото Ксении Бородиной в бикини без фильтров](/upload/resize_cache/iblock/1b7/200_139_1/z1zbb6p2ztb1aew3jpd5fjx1603aesa4.jpg)
В сети появились фото Ксении Бородиной в бикини без фильтров
Алла Наумова стала автором первого в мире велнес-ежедневника “5 трансформаций”
![Алла Наумова стала автором первого в мире велнес-ежедневника “5 трансформаций”
Алла Наумова стала автором первого в мире велнес-ежедневника “5 трансформаций”](/upload/iblock/29f/5z2gkr3l8jrawvu8n1xv1r4mkpwp7rdz.jpg)
В мае этого года книжные полки пополнятся еще одним бестселлером, автором которого стала Алла Наумова – велнес-эксперт, нутрициолог, спикер международного уровня и член жюри различных ЗОЖ-премий.
Ее ежедневник основан на системе, способной перезапустить жизнь человека и вывести ее на новый уровень. Главным символом книги стала небесно-голубая бабочка Морфо, которая олицетворяет положительные перемены и благостные события.
На днях, в апреле, состоялась закрытая презентация ежедневника для близких друзей и партнеров проекта в ресторане-дворце “Турандот”. Гости смогли ознакомиться с содержанием книги, обменяться впечатлениями и обсудить важные темы, связанные с биохакингом, здоровым образом жизни и правильным питанием. Для особого дня шеф-повар ресторана, Дмитрий Еремеев, разработал уникальный сет из 5 разных блюд, которые были созданы в духе 5 трансформаций.
Сама книга состоит из 5 основных глав, каждая из которых рассчитана на один отдельный календарный месяц:
Первая глава – "Трансформация Тела". Здоровое тело – словно фундамент, без которого невозможно начать перемены. Здоровый сон, правильное питание дают нужную энергию и силы для движения по лестнице вверх.
Вторая глава – "Трансформация Окружения". Быть в здоровом теле не достаточно для успешного преображения. Человека во многом определяет его окружение, которое иногда способно препятствовать достижению жизни мечты.
Третья глава – "Ментальная Трансформация". Часто на пути встают и страхи. Ментальное здоровье помогает обрести внутренний покой и уверенность в себе.
Четвертая глава – "Интеллектуальная Трансформация". Чтобы приблизиться к поставленным целям, нужно уметь быстро и правильно реагировать на вызовы стремительно меняющегося мира. Интеллект позволяет обрести скорость мышления и креативность.
Пятая глава – "Духовная Трансформация". Осознание собственного предназначения дает внутреннюю гармонию и указывает верный путь, по которому человек должен идти. Большинство успешных людей уже давно разгадали суть своего бытия и стремятся к самореализации.
Ежедневник “5 трансформаций” – это уникальный путеводитель, который укажет дорогу к новой усовершенствованной версии себя и своей жизни.
“Когда мы говорим об успехе, часто говорят о необходимости выхода из зоны комфорта. Однако я считаю, что истинный успех начинается с любви к себе и бережного отношения к своей жизни. Моя книга является руководством к созданию гармонии и развитию самых важных сфер жизни: тела, окружения, ментального здоровья, интеллекта и души. Я убеждена, что именно здесь кроется долгосрочный успех, и моя книга станет вашим личным наставником в этом путешествии", – поделилась Алла Наумова.
Труд Аллы также будет переведен на английский язык для иностранных читателей и растиражирован по всему миру.
• Известный велнес эксперт – Алла Наумова – выступила на международном конгрессе в Беларуси
• Алла Наумова провела мастер-класс для студентов МГУ
• Алла Наумова объявила победителей премии Green Awards 2022
• Нутрициолог Алла Наумова стала номинанткой ежегодной федеральной премии в сфере здорового образа жизни и экологии.
Эмили Ратаковски пожелала всем доброго утра горячей фотосессией из ванной | Диану Шурыгину забрали в полицию из «борделя», но Диана дала свою версию произошедшего |