Анастасия Созоник рассказала, как не поправиться на карантине

   Примите участие в онлайн-проекте “Охудительная перезагрузка”. 

Я организую этот проект уже четвертый год. Он направлен именно на изменение вашей фигуры, но главный плюс в том, что тут вы будите проходить через “похудение” не в одиночку. Когда я сбрасывала вес (20кг), мне было сложно делать это без поддержки, и я решила изменить это для вас. Уже более 10000 людей, прошли через “Охудительную перезагрузку”, на которой с вами работает и тренер, и психолог, и диетолог. И главное, что кроме вас там будут такие же люди, которые не сдаются в достижении своей цели, и для вас это также будет определенным мотиватором: “Почему они могут, а я нет? Чем я хуже?”

   Полюбите себя. 

Полюбите свое тело, полюбите свое здоровье, и поймите, что большое количество еды и “лежания на диване” сделают плохо только вам. Если вы полюбите себе, то и желания заботиться о себе будет намного больше: это отразиться и на питании, и на тренировках и на каком-либо уходе за собой и саморазвитии.