10 июня 2015 года стало известно, что певица из Чебоксар Ханна (Анна Иванова) вышла замуж за директора продюсерского центра Black Star Павла Курьянова, более известного, как Пашу.
Пара расписалась в Кутузовском ЗАГСе города Москвы.
А после уехали отмечать более пышное торжество в Италию, куда пригласили родных, близких и друзей.
Среди них был и Тимати.
Уже через месяц после свадьбы, Ханна поделилась, что совсем не боится расстаться о своей роскошной фигурой и готова к пополнению в семействе. "Скоро. Мы сейчас работаем над этим" - поведала девушка.
Но, судя по ее фотографиям и свежим видео в блоге, пока все-таки работа ведется совсем в ином направлении, но советы и упражнения очень полезные.
Так что девушки, советую прислушаться к Ане, ну, а мужчинам можно просто посмотреть.
"Итак, попа))) моя любимая. Первое упражнение называется выталкивание одной ногой назад с колен. Здесь важно делать паузу и максимально напрягать ягодицу в конце движения для тренированных можно одеть утяжелитель. И главное не терять концентрацию в течении всего упражнения...))) Второе упражнение-отрыв ягодиц от пола. Можно использовать степ, так я чувствую нагрузку больше. И боди бар, как дополнительная нагрузка и опять важно делать паузу на верху с максимальным сжатием ягодиц, а движение вниз делать медленно и не касаться ягодицами пола! Опускайтесь на четыре счета поднимайтесь на два и пауза на две секунды в верхней точке!!! Еще в этой серии есть широкие шаги с приседанием, можно с гантельками в руках, на видео его нет, но вообще, оно есть!)))".