Развитие тактического мышления у футболистов

Тактическая подготовка футболистов играет не менее важную роль, чем физическая и силовая подготовка спортсменов. Все-таки футбол командная дисциплина и если даже игрок будет максимально быстрым и сильным, но окажется не в курсе, как взаимодействовать с партнерами, атаковать и обороняться, он не сможет в полной мере и качественно проявить себя на футбольном поле и демонстрировать хорошие результаты. В этом материале расскажем, как развивать и совершенствовать тактическое мышление и игроков.

Когнитивные тренировки

Для развития и совершенствования тактического мышления, в первую очередь, игроки должны участвовать в когнитивных тренировках, которые во многом направлены на интеллектуальные способности спортсмена. Когнитивные тренировки способствуют развитию многих важных для хорошего игрока аспектов — это память, умение быстро принимать верные решения в сложных ситуациях, анализ, логика, креативность. Все это составляющие для качественного интеллектуального футбола. Поклонники этого вида спорта могут оформлять пари по высоким котировкам на матчи различных национальных первенств и международных турниров в букмекерской конторе Mostbet https://mostbete.kz. 

Упражнения при когнитивных тренировках

Для развития перечисленных навыков требуется участвовать в когнитивных тренировках и выполнять соответствующие упражнения для стимуляции полушарий головного мозга. В результате развивает ум футболиста, а также в целом весь организм. Например, для этой цели можно выполнять скрещивающиеся движения. Для этого футболист ложится на пол или газон и сгибает в колене одну из ног. Далее ее требуется соединить с локтем противоположной руки. Затем необходимо выполнить это же действие с другой рукой и ногой. В самом начале следует совершать эти действия максимально медленно и осознанно.

При проведении когнитивных тренировок для футболистов обязательно должны быть задействованы руки. Футболист руками крутит мяч вокруг собственного корпуса, а при этом параллельно пытается контролировать ногами второй мяч. Такое параллельное выполнение двух разнонаправленных действий с одной стороны развивает интеллектуальное и тактическое мышление у игрока, с другой стороны это способствует совершенствованию контроля мяча. 

При выполнении данного упражнения крайне важно, чтобы ноги и руки постоянно действовали и работали в одном темпе. Добиваться результатов удается при условии синхронного выполнения данных действий. В конечном счете необходимо будет увеличить скорость выполнения упражнения, но на начальных этапах это совершенно необязательно, можно не спешить с увеличением скорости. Темп требуется наращивать постепенно, главное следить за качеством выполнения данной работы. 

Какую конкретную пользу приносят когнитивные тренировки для футболистов

При регулярном выполнении когнитивных упражнений кратно увеличивается количество нейронных связей в головном мозге. Это позволяет спортсмену быстрее принимать решения на футбольном поле, так как значительно возрастает скорость передачи информации между разными отделами головного мозга. Футболист начинает быстрее запоминать новую информацию, может воспринять значительно больше свежих данных. 

Дополнительно когнитивные занятия способствуют развитию логического мышления. Спортсмен лучше сопоставляет факты. Подобные тренировки помогают спортсменам добиваться впечатляющих результатов не только на футбольном поле, но и в обычной жизни. 

Улучшения результатов не придется ждать слишком долго при условии регулярного участия в когнитивных тренировках. В среднем уже через две-три недели систематических занятий внимание футболиста улучшается, он становится более сконцентрированным. Поэтому всем, кто рассчитывает постоянно прогрессировать на футбольном поле, в обязательном порядке рекомендуется разработать для себя программу когнитивных тренировок и следовать ей. 

Тактические разборы соперников

Развитию и совершенствованию тактического мышления у игроков способствуют разборы соперников и выстраивание собственных моделей игры. Тренерский штаб в обязательном порядке, наряду с физическими упражнениями, силовыми тренировками в тренажерном зале, в обязательном порядке проводятся теоретические занятия. 

На таких занятиях происходит разбор действий и тактических моделей соперников, а также разбираются тактические модели, которые сама команда будет использовать на предстоящей игре. Чем больше времени и внимания уделяется тренерским штабом подобным занятиям, тем качественнее и быстрее развивается тактическое мышление игроков. Те, кто делает самые впечатляющие успехи, в будущем нередко сами становятся тренерами.