Ким Кардашьян появилась на «пижамной вечеринке» Безосов в наряде для будуара
На своей свадьбе Коля Сердюков переобнимал всех подруг жены
У «итальянской Кардашьян» Кьяры Ферраньи выскочила грудь на пляжной вечеринке
Наташа Королева лайкнула откровенные фоточки своей невестки
Алена Водонаева устроила эротическое шоу на улицах Нью Йорка
Рианна показала, как выглядит сексуальный апокалипсис
Папарацци показали, как сейчас на самом деле выглядит «Русалочка» Холли Бейли в бикини
Виктория Боня ввязалась в скандал с Авророй Киба
Папарацци подсмотрели любовные игры Дуа Липы и Каллума Тернера на курорте
Секрет диеты Ренаты Литвиновой
В свежих интервью Рената Литвинова много рассказывает о том, что худеет и кушает поменьше. Чем же питается госпожа Литвинова вместе с дочерью? Подсмотрели "Папарацци". Съемка произведена возле дома Литвиновой сегодня в 16.30.
Рената забрала дочку из школы и возвращается с нею (c дочкою) домой, в Трехпрудный переулок. В руках у Ренаты Муратовны - пластиковый контейнер. А что в нем? Ну-ка увеличим еще...
Полбуханки черного хлеба. Вот и весь секрет. Типичная хлебная диета.
P.S.: А что это такое - хлебная диета?
Хлебная диета состоит из двух этапов. На обоих этапах важно достаточное употребление жидкости: 8-10 стаканов в день для женщин и 10-12 для мужчин, это не включает кофе и черный чай. Также на обоих этапах важно принимать по одной таблетке в день поливитаминов и по одной таблетке кальция.
Первый этап хлебной диеты
8-12 кусочков диетического хлеба в день для женщин и 12-16 для мужчин. Каждые 2 кусочка диетического хлеба можно заменить на один обычного. На хлеб можно мазать практически все, но очень тонким, практически прозрачным слоем. Можно положить тонкий кусочек рыбы - соленой или из банки, ветчины, - главное, ничего сладкого!
Можно есть любые некрахмалистые овощи в любом виде и в любом количестве! Можно есть 3 яйца в неделю, в любом виде.
Обязательно съедать одну баночку йогурта (200г) в день. 3 раза в неделю - порция мяса или рыбы с овощами, в этот день уменьшить количество хлеба на 3-4 ломтика. Одна порция фруктов в день(одно яблоко, груша, 3 сливы и т.д.), можно иногда заменить ее на диетический десерт. Обязательно есть каждые 3-4 часа, даже если не хочется, не пропускать приемы пищи!
Второй этап диеты
На этом этапе диетический хлеб можно заменять другими продуктами.
Каждые 2 кусочка хлеба можно заменить на стакан вареных бобовых, стакан вареных макаронных изделий, две трети стакана вареных круп - овсянки, гречки, пшенки, риса.
Каждые 2 кусочка диетического хлеба можно заменить 1 вареной картофелиной, 1 початком кукурузы. Изредка можно заменять 3-4 ложками хлопьев для завтрака, 1-2 ложками мюсли. 2 ломтика диетического хлеба можно заменить 2 диетическими крекерами. Овощи по-прежнему без ограничений. Фрукты можно увеличить до 3 порций в день. 1 йогурт в день обязательно. Обязательно есть каждые 3-4 часа!
Первый этап продолжается 1-2 недели.
Второй этап - практически всю жизнь.
| Лолита вновь встречается со спортсменом | Мартиросян выгнал Харламова с шоу |
<P>и че потом всю жизнь сухари жевать с водой?</P>
<P>вареную картофелину еще можно пожевать</P>
<P>и ВСЕЕЕ?????!!! а нет случайно шашлычной диеты?</P>
<P>то-то смотрю она на церемонии "Белого слона" ногти грызла.. надо было ей корку хлеба подложить</P>
<p>жесть какая... вот чем худее тетка, тем больше она заморачивается на тему "я - жирная" :)<br></p>
<P>зато какая экономия финансов )))</P>
<P>ну как сказать</P>
<p>дочь тоже приобщает к диете?<br></p>
<P>думаю что посадить девочку с ранних лет на здоровое питание правильно.
можно перепробовать
Какая диета, вы чо? Я с таким контейнером хожу птиц кормить. Все это домыслы папарацци!
