«Я запускаю курс «анатомия страсти»: фитнесс-тренер Наталья Новикова поделилась ближайшими планами

Было ли у тебя профессиональное выгорание?

У меня было профессиональное выгорание, когда я взяла сразу три больших курса, мне было непросто с этим справиться. Я работала по несколько часов в день, тренировала людей  - это изматывает, когда ты переживаешь чужую боль. Я перестала тренировать людей и прожила без тренировок около 4 месяцев. Затем я вернулась в спорт, но дала себе возможность не работать на износ.

Как начинается твоё утро?

Мое утро начинается очень скомкано, я не делаю медитаций и не бегаю. Я встаю, варю кофе, бужу ребенка, отвожу в школу, и только потом начинается лично мое утро. Все дела с утра я выполняю, не включив телефон, пока не начинаю отвозить дочь, также я обязательно выделяю время для уходовых процедур. 

Какие у тебя творческие планы на этот год? Что планируешь воплотить в жизнь?

Я запускаю курс “анатомия страсти” - симбиоз психологии, сексологии, неврологии и физических упражнений, которые разовьют женские начала и помогут представительницам прекрасного пола ощущать себя на высоких вибрациях и испытывать мощнейшие оргазмы.

Вторая цель - реабилитационный курс для онкобольных, которые в ремиссии и им нужны упражнения для восстановления и поддержания нормального уровня жизни. Курс подойдет также людям после пластических операций и операций на позвоночник. 

Что важнее: семья или карьера?

Главное - счастье: это и семья, и спорт, и карьера. Мне важно быть реализованной, я не могу быть просто домохозяйкой. Для меня семья - не просто сидеть дома и готовить обеды. Мы ведем быт вместе, проводим хорошо время, поэтому нельзя сказать - что для меня важнее. 

Чем ты ещё занимаешься в свободное время? Какое твоё любимого хобби? 

Моя жизнь наполнена событиями абсолютно разного спектра. Я организовываю свое расписание таким образом, что все время чем-то занято и всегда что-то происходит: это хобби, самореализация, медитация, деловые встречи, общение с близкими и не только. Конечно, я могу выделить себе один день и полежать дома за просмотром сериала, или устроить трехдневную випассану, но мне обязательно нужна активность и движение.