
Яна Рудковская традиционно поделилась яркими снимками в купальнике на пляже

Лена Перминова приняла ванну вместе с сыном

Бьянка устроила публичные проводы своей груди

Красотка Виктория Егорова приняла участие в новой бельевой фотосессии популярного бренда

Анна Семенович, Анфиса Чехова, Надежда Ангарская: кто еще стал гостем на Весеннем бранче #Проbeauty

Елена Галицына предложила Анастасии Волочковой примерить платье-"обманку"

Алена Апина продолжает экспериментировать со своими секси-образами

Еще одна звезда Disney Оливия Родриго стала объектом для осуждения за излишние откровения на сцене

Божественная богиня Виктория Боня вышла на охоту
«Я запускаю курс «анатомия страсти»: фитнесс-тренер Наталья Новикова поделилась ближайшими планами
Было ли у тебя профессиональное выгорание?
У меня было профессиональное выгорание, когда я взяла сразу три больших курса, мне было непросто с этим справиться. Я работала по несколько часов в день, тренировала людей - это изматывает, когда ты переживаешь чужую боль. Я перестала тренировать людей и прожила без тренировок около 4 месяцев. Затем я вернулась в спорт, но дала себе возможность не работать на износ.
Как начинается твоё утро?
Мое утро начинается очень скомкано, я не делаю медитаций и не бегаю. Я встаю, варю кофе, бужу ребенка, отвожу в школу, и только потом начинается лично мое утро. Все дела с утра я выполняю, не включив телефон, пока не начинаю отвозить дочь, также я обязательно выделяю время для уходовых процедур.
Какие у тебя творческие планы на этот год? Что планируешь воплотить в жизнь?
Я запускаю курс “анатомия страсти” - симбиоз психологии, сексологии, неврологии и физических упражнений, которые разовьют женские начала и помогут представительницам прекрасного пола ощущать себя на высоких вибрациях и испытывать мощнейшие оргазмы.
Вторая цель - реабилитационный курс для онкобольных, которые в ремиссии и им нужны упражнения для восстановления и поддержания нормального уровня жизни. Курс подойдет также людям после пластических операций и операций на позвоночник.
Что важнее: семья или карьера?
Главное - счастье: это и семья, и спорт, и карьера. Мне важно быть реализованной, я не могу быть просто домохозяйкой. Для меня семья - не просто сидеть дома и готовить обеды. Мы ведем быт вместе, проводим хорошо время, поэтому нельзя сказать - что для меня важнее.
Чем ты ещё занимаешься в свободное время? Какое твоё любимого хобби?
Моя жизнь наполнена событиями абсолютно разного спектра. Я организовываю свое расписание таким образом, что все время чем-то занято и всегда что-то происходит: это хобби, самореализация, медитация, деловые встречи, общение с близкими и не только. Конечно, я могу выделить себе один день и полежать дома за просмотром сериала, или устроить трехдневную випассану, но мне обязательно нужна активность и движение.
«Натуральная красота»: подписчики отреагировали на внешность Алены Апиной без косметики | Татьяна Брухунова впервые отправилась в отпуск с сыном от Евгения Петросяна |