Актриса Наталия Антонова поделилась секретом стройности после трёх родов

46-летняя актриса родила уже троих детей и при этом может похвастаться завидной точёной фигурой. Не так давно в своём Инстаграме Наталья опубликовала фото в обтягивающем платье в пол, которое вызвало массу вопросов у пользователей. 

Многие не могли поверить в то, что можно иметь такую фигуру после трёх родов. На днях Антонова опубликовала пост с подробным описанием того, как ей удаётся держать себя в форме. 

"Прекратите передать, утоляйте голод, а не плотно ешьте. Ешьте маленькими порциями. Ешьте всё. Но в меру. Не ешьте за три часа до сна. Перерыв между ужином и завтраком должен быть 12 часов. Утро начните со стакана теплой воды. Держите осанку, втягивайте живот. Постарайтесь сократить, соль, сахар", - советует Антонова.

Также актриса добавила, что нужно ложиться спать до полуночи и стараться заниматься спортом. Наталья отметила, что если человеку не по душе физические упражнения, то можно просто регулярно гулять пешком. Не сказать, что подписчики были удивлены прочитанному. Многие заявили, что без мотивации ни одна женщина не сможет придерживаться этим правилам. В любом случае, 46-летней актрисе действительно удаётся быть в великолепной форме.