Виктория Боня пообещала секс в обмен на кольцо с бриллиантом и теперь похвасталась этой драгоценностью
Дженнифер Лопес дала понять, что бельё телесного цвета ей очень идет
В сети пошли разговоры о том, что Кейт Миддлтон установили стому
Оксану Самойлову и Джигана попытались уличить во лжи с их разводом
Реалити-шоу Оксаны Самойловой заглянуло в суд, а затем и на Жара Media Awards
Ирина Шейк перевоплотилась на Хеллоуин в порноактрису Чиччолину
Коротенькая шубка Рози Хантингтон-Уайтли не смогла скрыть её попку в кружевном прозрачном платьице
У Кристины Асмус явная склонность к мазохизму
Бритни Спирс ушла в загул, но уверяет, что это была не она
Как преуспеть в 2022 году?: 8 навыков, которые помогут улучшить качество жизни
Прокачать легкие и дыхательную систему
Согласно исследованиям Европейской клиники сна сбитое, не ровное дыхание является самой распространенной причиной бессонницы и беспокойства у жителей мегаполисов. Чтобы нивелировать негативное воздействие городской среды достаточно уделять 20-30 минут в день дыхательной гимнастике. На сегодняшний день авторских дыхательных практик достаточно много, особо хочется обратить внимание на китайский Цигун, гимнастику Стрельниковой, Бутейко, Марины Корпан, упражнения индийский йогов Пранаяма и бодифлекс. Известно, что для многих звезд, включая Марию Горбань, Нюшу и Урганта тренер Алина Шпак разработала особую программу «Шпакметод», который получил положительные отзывы за помощь в борьбе с лишним весом.
