Натали поделилась тем, как смогла быстро вернуть прежние формы после родов

Несколько месяцев назад в семье известной певицы Натали родился третий ребенок. 43-летняя артистка решила долго не сидеть на декрете и уже приступила к работе.

Натали всегда поражает поклонников своим внешним видом, и вот теперь, после третьих родов, певица быстро вернула себе стройную фигуру.

«Моя многолетняя система питания называется «две ладошки». Сложите свои ладони в форме чаши и получите объем рекомендуемой порции еды. И вот эти две ладошки я съедаю каждые три часа. Даже если уже поздний вечер, пора спать, но разыгрался аппетит. Организм привыкает к таким порциям, успевает их переваривать, но при такой системе вы никогда не будете голодными. А еда может быть любой. Хоть торт, но соблюдайте объемы и интервал во времени», - поделилась молодая мама.

Певица признается, что старается каждому ребенку уделять внимание и уже с ранних лет учит их к самостоятельности.