Соня Геворкян, более известная как танцовщица Соня Некс, всего 8 месяцев назад стала мамой, но при этом уже сейчас она щеголяет по пляжу в откровенном купальнике.
На отдых Соня уехала вместе с мужем и 8-месячной дочкой Евой.
На блог Некс подписано много мамочек, которые после просмотра таких эффектных фотографий, конечно же, захотели узнать, как Соня настолько быстро восстановила тело после родов.
Соня с удовольствием делится секретами:
"Давно не писала про питание видимо, тк много вопросов!
Сейчас я в самом комфортном для себя теле, с самым комфортным для себя питанием???? К этому я шла весь послеродовой период, почти 8 месяцев на данный момент! Не считаю, что быстро, у меня всегда медленно, но верно !!!Именно сейчас могу сказать, тот самый момент, когда не хочется ещё похудеть??как обычно ))) Организм стал, как ракета! Сначала все очень медленно шло. Первые 2-3 месяца вес стоял на 62 кг, даже когда я включила тренировки и почистила питание, о нем я много писала, не поленитесь почитать #sonyaneks_питание_послеродов
Я на грудном вскармливании до сих пор и буду ещё хз сколько (оч нравится) не держала никаких спец диет, разве, что первый месяц боялась овощей. Но потом ела по своей схеме, для фигуры, ребёнок никак не реагировал.
С 5-7 месяц (2 месяца) держала диету БУЧ и она здорово мне помогла сбросить остатки лишнего жирка))) Как и что, тоже писала. Не люблю повторяться. Что сейчас? Сейчас я вообще ничего не считаю, могу поесть, могу не поесть! Могу позволить себе, то что не ела все 7 месяцев, например: мёд, мороженое, шоколад, фрукты и ягоды, не считая. Тело никак не реагирует уже! Наоборот, ем больше и продолжаю терять вес, чего уже не очень хочется, тк 52 кг - мой идеальный вес! Как то так)))) буду добавлять силовые, хоть иногда, дабы сохранить свои 52 кг!)))Но я как ела чисто, так и ем) Обожаю овсянку, гречку, куриные грудки, рыбу, овощи ??Меня не тянет на другое, тк я приучила себя годами, питаться так! Чем кормишь себя, того и хочется ????Спортивное питание никакое не пью сейчас??Только протеиновые шоко батончики, моя любовь и мышцы я строила ещё до беременности, сейчас восстановила,что то растеряла, отшлифовала остатки и поддерживаю, вес меньше, чем до беременности на 4 кг )))) Всё))))) #диетыонлайннерасписываю".
Напомню, что Соня Некс успешно выступала на конкурсах "бикини", завоёвывая призовые места. Фотографии можно посмотреть тут...
Ссылка на источник: Соня Некс показала невероятно стройную фигуру после родов