Поп-звезда уже через три месяца после родов хвасталась аппетитной фигуркой на пляже карибского курорта, да и сейчас, когда маленькой Блу Айви вот-вот исполнится 4 месяца, ее звездная мама демонстрирует отличную форму.
Секрет похудения Бейонсе раскрыл ее фитнес-тренер Марко Борджес, с которым звезда занималась по пять раз в неделю. "Мы делаем кардио и плиометрические движение вроде выпадов и прыжков со скамейки, - рассказал специалист. - И не надо питаться только батончиками мюсли. Подходите к этому разумно и регулярно занимайтесь в спортзале".
Бейонсе сейчас кормит грудью, поэтому и диета у нее особая: она старается есть много овощей и мясо на гриле, чтобы оставаться в хорошей форме.
Ссылка на источник: Как Бейонсе удалось прийти в форму после родов